ルーティンからスイング始動までの秒数、自分がどれくらい時間をかけているか知ってますか？
わたしは意識して、以前よりだいぶ早くなったんです。
何年も前ですけど、自分のルーティン、なが！ってなりまして。
自分ではそこまで長いとは思ってなかったけど、
夫にスマホで撮ってもらって見たら、なんか、長い。
長かった時は、方向を見て、素振り、構えてスイング始動まで、一連の動作で18秒から20秒ぐらいだったと思います。
それで、今はどうかというと、13秒を意識してます。
早くなったとはいえ、自分の動作ってなんか遅く感じる、っていうか、もっさい？笑
まあ、自分のもっさいのは置いといて、、、(はぁ。カッコよくなりたい。)
13秒というのを意識するようになったのは、
宮里藍プロの父親、宮里優さんの著書の中で、
目標を定め、素振り、構え、スイング始動までトータル12から14秒にする。
13秒前後が1番筋肉がリラックスして打てる。
というのを読んでからです。
あとは、構えてから5秒以内に打つと良いそうです。
あれこれ考えてはダメとのこと。
1番筋肉がリラックスして打てるのが13秒前後ってことは、それが理想的ってことでしょう。
それから定期的に自分のルーティンからスイング始動までが何秒か、客観的に見るようにしてます。
ゴルフ場行けないときは、家で仮想でルーティンやって何秒か測ったりできますから、やってみて〜。
Guriko
目標を定めるところからスイング始動まで13秒って意外と短いよ。
最後までお読みいただいてありがとうございました！
◆◆Guriko◆◆
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