カートバッグの中身は、あらかじめセットを作っています。
ラウンドの前日に、持って行くカートバッグにセットの物を中身を確認しながら詰めていけば忘れ物もないし、支度が早くできます。
前日は1分でも早く寝たいから、超速で支度できるように(*´꒳`*)
【カートバッグの中身】必ず持っていく物リスト
・ティッシュ
・ハンドタオル
・サングラス
・リストバンド
・マーカー
・リップクリーム
・口紅
・絆創膏数枚
・常備薬
・小銭入れ（硬貨で1,000円から1,500円程）
・日焼け止め塗るタイプ
・日焼け止めスプレータイプ
・飲む日焼け止め「ヘリオケア」
・スマホ ※撮影で使用中
持っていると役立つもの、必須なもの
ティッシュやタオルは当たり前のものなので、そういうのは置いといて、、、。
私が持っていて役立ったもの、絶対持っていたいものはこちら。
１）絆創膏
２）常備薬
３）スプレーの日焼け止め
４）飲む日焼け止めヘリオケア
１）絆創膏
ラウンド中に手の豆や摩擦で指が痛くなるので、絆創膏を必ず持っていきます。
一緒の組の人に持っているか聞かれることが一番多いのも絆創膏です。忘れやすいものなのかも？
よく差し上げています。笑
２）常備薬
アレルギー持ちでなので、アレルギーの薬は必ず持っていきます。
あとは定番の頭痛薬、正露丸などの腹痛用。
正露丸もよくまわりに差し上げているような気が。笑
３）スプレーの日焼け止め
スプレーの日焼け止めも、必須です。
ラウンドが始まると土や草を払ったりグリップを握ったりして、手が汚れて日焼け止めの塗り直しがやりにくくなります。
スプレーの日焼け止めだと、手が汚れていても肌に触れずに使えますので、ラウンド最中はスプレーがすっごく使えます。
こまめにスプレーしています。
髪も沢山紫外線を浴びるので、髪にもUVスプレーをしたほうがいいのですよ。
４）飲む日焼け止めのヘリオケア
飲む日焼け止め「ヘリオケア ウルトラD」は皮膚科医の先生も勧める日焼け止めのサプリメントです。
過去記事はこちら→飲む日焼け止め！絶対焼きたくない人のゴルフ紫外線対策
ゴルフの時、飲まないと不安です。いつも１本丸ごとゴルフ用に準備しておきます。
朝ゴルフ場に向かう時に１カプセル服用して、お昼の休憩で１カプセル追加で飲みます。
お昼のあとは、日焼け止めの塗り直しとヘリオケアを飲むのがルーティーン。
夫も自ら飲むようになってくれました。しつこく、飲まないと危険だよ〜って言ったからね！(￣∀+￣)
ヘリオケアは美容皮膚科等で買うと6,000円ぐらいしますので、私はネットで安く購入しています。以前は個人輸入が一番安く買えていたのですが、最近はアマゾンや楽天でも安めに買えるようになっています。
持ち物に入れているリストバンドも日焼け対策の一種です。
過去記事はこちら→リストバンドが使える！手首の日焼け対策
今のところカートバッグの中身としての持ち物リストはこんな感じです。
リフトティーとボールはゴルフバッグの中のボールポーチに入っていて、ラウンド前にそれを身につけるので、カートバッグには入れないことが多いです。
今日もお読みいただいてありがとうございました！
◆◆Guriko◆◆
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