ゴルフ後の筋肉

ゴルフのあとに豆乳を飲んでいます。 ゴルフで筋肉を使うので、筋肉修復のためにたんぱく質を摂りたいと思って始めた習慣です。 豆乳は色々売っていますが、今飲んでいるのは低糖質豆乳。 ゆるく低糖質を意識した ...