スクワット

体力がないのが悩みで、ラウンドでは前半が終わる頃に1度バテてしまい、後半パターですらしんどい。 昨年末に2017年はゴルフのためにも何か体作りしたいなぁと思っていました。 でも、いきなり何でもかんでも ...